法属波利尼西亞属于法國的海外行政區（Collectivités d'outre-mer）。因其人口2/3聚居于塔希提島，也习惯称為塔希提（也译大溪地）。我國在塔希提首府帕皮提设有领事馆。
在1988年法波最后一次询问種族的人口普查中，当时人口中2/3為波利尼西亞人，7.1%為欧亞混血，11.9%為欧洲人（主要法國人），9.3%為欧洲波里尼西亞混血（俗称“Demis”，意為一半），4.7%為東亞人（主要华人）。此后的人口普查只询问出生地，从1983年到2012年间，出生在法波的人口比例从86.1%逐步提高到88.7%，出生法國本土的人口比例从10.1%下降到8.3%。华裔最早是在1865年到塔希提種植棉花，主要聚居于首都帕皮提，多為惠州客家人。相信现在法波人口中混血的比例有所提升。
區域分布
分為5个行政區。
法波议会共设57席，实行大选區制。共设6个选區，其中土阿莫土和甘比爾群島分為2个选區。向风群島选區37席，背风群島8席，女侯爵群島、土阿莫土群島西、土阿莫土群島東和甘比爾群島、南方群島4个选區各3席。
| 名称 | 人口普查 1977.4.29 |
人口普查 1983.10.15 |
人口普查 1988.9.6 |
人口普查 1996.9.3 |
人口普查 2002.11.7 |
人口普查 2007.8.20 |
人口普查 2012.8.22 |
人口普查 2017.8.17 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 法属波利尼西亞 Polynésie française |
137,382 | 166,753 | 188,814 | 219,521 | 245,516 | 259,706 | 268,207 | 275,918 |
| 向风群島 Îles-du-Vent | 101,392 | 123,069 | 140,341 | 162,686 | 184,224 | 194,683 | 200,714 | 207,333 |
| 背风群島 Îles-Sous-le-Vent | 16,311 | 19,060 | 22,232 | 26,838 | 30,221 | 33,165 | 34,581 | 35,393 |
| 女侯爵群島 Îles Marquises | 5,419 | 6,548 | 7,358 | 8,064 | 8,712 | 8,658 | 9,261 | 9,346 |
| 土阿莫土和甘比爾群島 Îles Tuamotu-Gambier |
9,052 | 11,793 | 12,374 | 15,370 | 15,973 | 16,896 | 16,831 | 16,881 |
| 南方群島 Îles Australes | 5,208 | 6,283 | 6,509 | 6,563 | 6,386 | 6,304 | 6,820 | 6,965 |
向风群島和背风群島合称社会群島。
| 名称 | 面積 | 市鎮 | 人口普查 2007.8.20 |
人口普查 2012.8.22 |
人口普查 2017.8.17 |
首府 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 法属波利尼西亞 Polynésie française |
3,521 | 259,706 | 268,207 | 275,918 | 帕皮提 Papeete | |
| 向风群島 Îles-du-Vent | 1,194 | 13 | 194,683 | 200,714 | 207,333 | 帕皮提 Papeete |
| （塔希提島 Tahiti） | 1,043 | 12 | 178,176 | 183,480 | 189,517 | |
| （莫雷阿島 Mo'orea） | 142 | 1 | 16,208 | 16,899 | 17,463 | 距帕皮提13海里 |
| （迈奥島 Maiao） | 8 | - | 299 | 335 | 353 | 附属莫雷阿鎮，相距43海里 |
| 背风群島 Îles-Sous-le-Vent | 404 | 7 | 33,165 | 34,581 | 35,393 | 烏图罗阿 Uturoa |
| 赖阿特阿島 Raiatea | 186.8 | 3 | 12,008 | 12,237 | 12,249 | |
| 塔哈島 Tahaa | 90.2 | 1 | 5,011 | 5,220 | 5,234 | 与赖阿特阿到同一湖 |
| 大胡阿希内島 Huahine Nui | 74.8 | 1 | 3,954 | 4,158 | 3,932 | 两者相距仅100米，通桥 |
| 小胡阿希内島 Huahine Iti | 2,032 | 2,145 | 2,143 | |||
| 波拉波拉环礁 Bora-Bora | 40.3 | 1 | 8,930 | 9,598 | 10,549 | 原王國，1888年被法國吞并 |
| 图帕伊环礁 Tupai | 0 | 0 | 0 | 附属波拉波拉鎮，约10平方公里 | ||
| 莫皮蒂环礁 Maupiti | 11.4 | 1 | 2,230 | 1,223 | 1,286 | |
| 土阿莫土和甘比爾群島 Îles Tuamotu-Gambier |
726 | 17 | 16,896 | 16,831 | 16,881 | 伦吉拉 Rangiroa |
| 伦吉拉 Rangiroa | 144.5 | 1 | 3,245 | 3,444 | 3,657 | |
| 伦吉拉环礁 Rangiroa | 79 | 2,473 | 2,567 | 2,709 | ||
| 提克豪环礁 Tikehau | 20 | 507 | 529 | 560 | 伦吉拉环礁西7海里 | |
| 馬塔伊瓦环礁 Mataiva | 16 | 204 | 280 | 294 | 伦吉拉环礁西42海里 | |
| 馬卡泰阿島 Makatea | 24 | 61 | 68 | 94 | 伦吉拉环礁南西46海里 | |
| 阿鲁图阿 Arutua | 46.0 | 1 | 1,761 | 1,505 | 1,664 | |
| 阿鲁图阿环礁 Arutua | 15 | 725 | 680 | 808 | 伦吉拉环礁東19海里 | |
| 阿帕塔基环礁 Apataki | 20 | 495 | 350 | 442 | 阿鲁图阿环礁東10海里 | |
| 考库拉环礁 Kaukura | 11 | 541 | 475 | 414 | 阿鲁图阿环礁南13海里 | |
| 馬尼希 Manihi | 25.2 | 1 | 1,382 | 1,237 | 1,141 | |
| 馬尼希环礁 Manihi | 816 | 685 | 650 | 伦吉拉环礁東北東96海里 | ||
| 阿合环礁 Ahe | 566 | 552 | 491 | 馬尼希环礁西8海里 | ||
| 塔卡罗阿 Takaroa | 35.0 | 1 | 1,579 | 1,262 | 1,175 | |
| 塔卡罗阿环礁 Takaroa | 1,104 | 882 | 674 | 馬尼希环礁東47海里 | ||
| 塔卡波托环礁 Takapoto | 475 | 380 | 501 | 塔卡罗阿环礁南西5海里 | ||
| 法卡拉瓦 Fakarava | 110.0 | 1 | 1,575 | 1,581 | 1,637 | |
| 法卡拉瓦环礁 Fakarava | 24.1 | 852 | 824 | 830 | 伦吉拉环礁南東96海里 | |
| 托奥环礁 Toau | 12 | 法卡拉瓦 | 法卡拉瓦 | 14 | 法卡拉瓦环礁北西8海里 | |
| 尼奥环礁 Niau | 21 | 171 | 226 | 246 | 法卡拉瓦环礁西28海里 | |
| 卡韦希环礁 Kauehi | 16 | 552 | 531 | 224 | 法卡拉瓦环礁北東24海里 | |
| 阿拉蒂卡环礁 Aratika | 8.3 | 卡韦希 | 卡韦希 | 225 | 法卡拉瓦环礁北26海里 | |
| 拉拉卡环礁 Raraka | 14 | 卡韦希 | 卡韦希 | 96 | 法卡拉瓦环礁東32海里 | |
| 塔亞罗环礁 Taiaro | 16.2 | 卡韦希 | 卡韦希 | 2 | 卡韦希环礁東北東27海里 | |
| 阿納 Anaa | 55.7 | 1 | 811 | （以下算東土阿莫土群島） | ||
| 阿納环礁 Anaa | 37.7 | 463 | 497 | 494 | 伦吉拉环礁南東157海里 | |
| 法艾特环礁 Faaite | 18 | 362 | 401 | 317 | 伦吉拉环礁南東137海里，被合并市鎮 | |
| 塔哈涅阿环礁 Tahanea | 0 | 0 | 0 | 法艾特环礁東8海里 | ||
| 莫图通加环礁 Motutunga | 0 | 0 | 0 | 法艾特环礁南東43海里 | ||
| 馬凯莫 Makemo | 93.0 | 1 | 1,508 | |||
| 馬凯莫环礁 Makemo | 728 | 832 | 825 | 伦吉拉环礁東南東199海里 | ||
| 卡蒂烏环礁 Katiu | 285 | 250 | 240 | 馬凯莫环礁西14海里 | ||
| 图阿納凯环礁 Tuanake | 0 | 0 | 0 | 馬凯莫环礁南西15海里 | ||
| 希蒂环礁 Hiti | 0 | 0 | 0 | 馬凯莫环礁南西12海里 | ||
| 南泰波托环礁 Tepoto Sud | 0 | 0 | 0 | 馬凯莫环礁南西24海里 | ||
| 哈拉伊基环礁 Haraiki | 馬凯莫 | 馬凯莫 | 有人 | 馬凯莫环礁南42海里 | ||
| 北馬鲁特阿环礁 Marutea Nord | 0 | 0 | 0 | 馬凯莫环礁南東14海里 | ||
| 尼希鲁环礁 Nihiru | 0 | 0 | 0 | 馬凯莫环礁東29海里 | ||
| 塔恩阿环礁 Taenga | 96 | 124 | 117 | 馬凯莫环礁北東19海里 | ||
| 拉罗亞环礁 Raroia | 302 | 349 | 326 | 馬凯莫环礁東北東57海里 | ||
| 塔库梅环礁 Takume | 5 | 拉罗亞环礁 | 拉罗亞环礁 | 超过100人 | 拉罗亞环礁北東5海里，有机场 | |
| 希库埃鲁 Hikueru | 15.2 | 1 | 268 | 241 | 275 | |
| 希库埃鲁环礁 Hikueru | 8 | 169 | 150 | 179 | 伦吉拉环礁東南東295海里 | |
| 特科科塔环礁 Tekokota | 0.9 | 0 | 0 | 0 | 希库埃鲁环礁北13海里 | |
| 雷托鲁环礁 Reitoru | 1.4 | 0 | 0 | 0 | 希库埃鲁环礁南西27海里 | |
| 馬罗考环礁 Marokau | 14.7 | 99 | 91 | 96 | 希库埃鲁环礁南東28海里 | |
| 拉瓦赫雷环礁 Ravahere | 7 | 0 | 0 | 0 | 馬罗考环礁南東1.3海里 | |
| 豪 Hao | 65.0 | 1 | 1,362 | 1,317 | 1,258 | |
| 豪环礁 Hao | 1,141 | 1,066 | 1,027 | 伦吉拉环礁東南東392海里 | ||
| 嫩奥嫩奥环礁 Nengonengo | 0 | 0 | 0 | 豪环礁南西55海里 | ||
| 馬努汉吉环礁 Manuhangi | 0 | 0 | 0 | 豪环礁南南西53海里 | ||
| 帕拉瓦环礁 Paraoa | 0 | 0 | 0 | 豪环礁南41海里 | ||
| 阿胡努伊环礁 Ahunui | 0 | 0 | 0 | 豪环礁東南東169海里 | ||
| 阿馬努环礁 Amanu | 163 | 195 | 174 | 豪环礁北10海里 | ||
| 陶埃雷环礁 Tauere | 0 | 0 | 0 | 阿馬努环礁西北西45海里 | ||
| 雷卡雷卡环礁Rekareka | 0 | 0 | 0 | 陶埃雷环礁北西38海里 | ||
| 赫雷赫雷图埃环礁 Hereheretue | 58 | 56 | 57 | 豪环礁西南西245海里 | ||
| 阿努阿努拉罗环礁 Anuanuraro | 0 | 0 | 0 | 赫雷赫雷图埃环礁東南東84海里 | ||
| 阿努阿努伦加环礁 Anuanurunga | 0 | 0 | 0 | 阿努阿努拉罗环礁南東16海里 | ||
| 努库特皮皮环礁 Nukutepipi | 赫雷赫雷图埃 | 赫雷赫雷图埃 | 有人 | 赫雷赫雷图埃环礁東南東116海里 | ||
| 納普卡 Napuka | 12.1 | 1 | 316 | 361 | 284 | |
| 納普卡环礁 Napuka | 272 | 299 | 234 | 伦吉拉环礁東北東352海里 | ||
| 北泰波托島 Tepoto Nord | 44 | 61 | 50 | 納普卡环礁西北西10海里 | ||
| 普卡普卡环礁 Puka-Puka | 8.0 | 1 | 164 | 166 | 163 | 伦吉拉环礁東487海里 |
| 方阿陶 Fangatau | 14.3 | 1 | 252 | 300 | 296 | |
| 方阿陶环礁 Fangatau | 5.9 | 121 | 145 | 135 | 伦吉拉环礁東367海里 | |
| 法卡希納环礁 Fakahina | 8.3 | 131 | 155 | 161 | 方阿陶环礁東41海里 | |
| 努库塔瓦凯 Nukutavake | 12.3 | 1 | 311 | 350 | 295 | |
| 努库塔瓦凯环礁 Nukutavake | 5.5 | 165 | 188 | 177 | 伦吉拉环礁東南東540海里 | |
| 瓦希塔希环礁 Vahitahi | 2.5 | 81 | 105 | 68 | 努库塔瓦凯环礁北30海里 | |
| 阿基阿基环礁 Akiaki | 1.2 | 0 | 0 | 0 | 努库塔瓦凯环礁北北西49海里 | |
| 瓦伊拉泰阿环礁 Vairaatea | 3 | 65 | 57 | 50 | 努库塔瓦凯环礁西南西23海里 | |
| 皮納基环礁 Pinaki | 1.3 | 0 | 0 | 0 | 努库塔瓦凯环礁南東8海里 | |
| 塔卡可托环礁 Tatakoto | 7.3 | 1 | 228 | 287 | 259 | 伦吉拉环礁東520海里 |
| 雷奥 Reao | 18.0 | 1 | 568 | 606 | 587 | |
| 雷奥环礁 Reao | 362 | 379 | 351 | 伦吉拉环礁東647海里 | ||
| 普卡鲁阿环礁 Pukarua | 206 | 227 | 236 | 西北西29海里 | ||
| 图雷亞 Tureia | 19.2 | 1 | 311 | 301 | 336 | |
| 图雷亞环礁 Tureia | 311 | 301 | 336 | 伦吉拉环礁東南東594海里 | ||
| 瓦納瓦納环礁 Vanavana | 0 | 0 | 0 | 图雷亞环礁西22海里 | ||
| 特馬坦吉环礁 Tematangi | 0 | 0 | 0 | 图雷亞环礁西南西124海里 | ||
| 穆鲁罗阿环礁 Moruroa | 0 | 0 | 0 | 图雷亞环礁南58海里 | ||
| 方加陶法环礁 Fangataufa | 0 | 0 | 0 | 图雷亞环礁南81海里 | ||
| 甘比爾 Gambier | 46.0 | 1 | 1,338 | 1,421 | 1,535 | |
| 甘比爾环礁 Gambier | 29.6 | 曾為芒阿雷瓦王國 | ||||
| 泰莫埃环礁 Temoe | 甘比爾环礁東南東20海里 | |||||
| 莫拉内环礁 Morane | 甘比爾环礁西119海里 | |||||
| 東玛利亞环礁 Maria Est | 甘比爾环礁北西90海里 | |||||
| 南馬鲁泰阿环礁 Marutea Sud | 12 | 有人户 | 有人户 | 超过200人 | 甘比爾环礁北北西95海里，有机场 | |
| 阿克蒂恩群島 Groupe Actéon | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 包括Matureivavao、Tenararo、 Tenarunga、Vahanga 4组环礁 |
|
| 女侯爵群島 Îles Marquises | 1,049 | 6 | 8,658 | 9,261 | 9,346 | 努库伊瓦 Nuku-Hiva |
| 努库希瓦島 Nuku-Hiva | 388 | 1 | 2,664 | 2,967 | 2,951 | |
| 瓦普島 Ua-Pou | 106 | 1 | 2,158 | 2,175 | 2,213 | |
| 瓦胡卡島 Ua-Huka | 83 | 1 | 570 | 621 | 674 | |
| 希瓦瓦島 Hiva-Oa | 327 | 1 | 2,009 | 2,184 | 2,243 | 高更在这里去世 |
| 塔瓦塔島 Tahuata | 61 | 1 | 670 | 703 | 653 | |
| 法图伊瓦島 Fatu-Hiva | 85 | 1 | 587 | 611 | 612 | |
| 南方群島 Îles Australes | 148 | 5 | 6,304 | 6,820 | 6,965 | 土布艾 Tubuai |
| Rimatara | 1 | 786 | 873 | 872 | ||
| 鲁鲁土島 Rurutu | 1 | 2,089 | 2,322 | 2,466 | ||
| 土布艾島 Tubuai | 45 | 1 | 2,044 | 2,170 | 2,217 | |
| 赖瓦瓦埃島 Raivavae | 1 | 905 | 940 | 903 | ||
| 拉帕島 Rapa | 41 | 1 | 480 | 515 | 507 | |
| 克利伯顿島 Clipperton | 6 | 0 | 0 | 0 | 大溪地北東2922海里 2007年前由法波高級专员托管 |
以上（主要是土阿莫土群島）島屿之间距离，為根据GE估测的直线距离，仅供参考。
历史沿革
1788年，塔希提島酋长波馬雷一世通过与英國传教士的贸易获得了西方先进武器，从而征服了梅海蒂亞島、莫雷阿島和泰蒂亞罗阿島等地，建立塔希提王國。
1842年，塔希提王國成為法國保护國。波馬雷四世女王被俘，迫于國际压力法國释放女王。
1880年，法國逼迫波馬雷五世退位，正式吞并塔希提王國為殖民地。因是年巴拿馬运河开通，法國觊觎大溪地的煤和战略地位。
1946年，成為法國的法外领地（territoire d'outre-mer）
1977年，实行内部自治
1984年，自治权扩大
1999年10月，法國参议院提出宪法修正条款，允许该島增加自治权，并首次就该島的未来達成协议。波利尼西亞的地位也将从海外领地变成海外属地，法波也将有权与其他太平洋國家签署國际条约。2000年1月，该修正款提交参众两院联合会议通过。
2003年，地位改為海外行政區（collectivité d'outre-mer）
2004年2月，法國國民议会和参议院通过《法属波利尼西亞基本法》，将波利尼西亞提升為高度自治的海外属地（Pays d’Outre-mer au sein de la République，POM），享有自主选举领导人、议会立法、管理经济社会事务及组织公投等权力，政府主席改称法属波利尼西亞主席。法中央政府保留外交、國防、司法、邊防、海关、教育等涉及主权事务的权力。
2007年2月21日，克利伯顿島由法属波利尼西亞高級专员托管改直属法國海外事务部。克利伯顿島此前不属于法波任何一个市鎮。
2013年5月17日，67次联大投票决定将法属波利尼西亞重新列入“联合國非殖民化名单”，要求法國政府“协助法属波利尼西亞尽快实现自治”。该提案是在法波主张獨立的民主联盟的党主席特馬鲁的努力下，由多个太平洋島國提出而促成。法國缺席当天会议，并在事后谴责这一“粗暴的干涉行為”，称它“完全无视波利尼西亞人民的民主选择”（外电:联大支持法属波利尼西亞自决_网易新闻，2013年5月19日）。理论上，联大决议使法属波利尼西亞有了通过公投决定是否獨立的权利。
